Oignons ou Hallux Valgus
L’hallux
valgus correspond à une déviation de la base du gros orteil vers
l’extĂ©rieur. Le doigt de pied du gros orteil se rapproche du 2Ăšme
orteil, ce qui entraĂźne une dĂ©formation de l’avant du pied. L’hallux
valgus, dĂ©formation osseuse, se manifeste sous forme d’une bosse au
niveau du premier mĂ©tatarse, Ă lâintĂ©rieur du pied. Cette dĂ©formation
peut ĂȘtre associĂ©e Ă une inflammation appelĂ©e bursite. Cette bosse, qui
est donc formĂ©e par le sommet de l’angle entre le premier mĂ©tatarsien
qui va vers l’intĂ©rieur et le gros orteil qui va vers l’extĂ©rieur, peut
empĂȘcher de porter certaines chaussures.
L’hallux valgus peut ĂȘtre
trĂšs douloureux, autant au niveau de l’articulation qu’au niveau de la
peau (frottements contre la chaussure lors de la marche).
(sources :passeportsante.net)
Marcher pieds nus est une aide considĂ©rable , les populations du monde qui marchent pieds nus n’ont pratiquement pas ce problĂšme. Si vous dĂ©cidez de marcher pieds nus, faites le au dĂ©part sur des surfaces douces, du sable, du gazon etc…
Une petite vidĂ©o pour vous aider Ă renforcer les muscles autour de l’oignon contribuant ainsi Ă corriger le dĂ©placement du gros orteil. Et n’hĂ©sitez pas Ă faire des bains de pieds avec du sel d’Epsom qui favorisera la dĂ©tente des muscles grĂące Ă sa teneur en magnĂ©sium et aidera Ă soulager les douleurs, les raideurs et les tensions.